Paweł Micorek

Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność.

Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność. Regularna aktywność fizyczna uznawana jest za jeden z najważniejszych filarów zdrowego stylu życia. Nic dziwnego – ruch to jedna z podstawowych potrzeb biologicznych organizmu człowieka, wspomagając funkcjonowanie wielu układów. Powszechnie znany jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na układ krążenia, a także kostno – stawowy. Okazuje się także, że sport ma realny wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego i naszą odporność. Pojawiają się jednak skrajnie różne opinie na temat wpływu treningów …

Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność. Read More »

Jaki sport walki wybrać? Dowiedz się!

MMA zawiera w sobie elementy innych sztuk walki, takich jak jujitsu czy judo. Krav maga jest nastawiona na samoobronę i kontratak, pozwalając na uderzenia w genitalia czy w oczy. Boks uczy dyscypliny i przestrzegania sztywnych reguł. Kickboxing natomiast łączy elementy boksu z kopnięciami, co pozwala na lepszą samoobronę. MMA – mieszane sztuki walki MMA to walka wręcz, z dużym zakresem technik. Umożliwia zastosowanie niemal wszystkich uderzeń i chwytów pochodzących z innych stylów walki. Zasady MMA …

Jaki sport walki wybrać? Dowiedz się! Read More »

Sporty walki dla dzieci? Niech idzie na trening!

SPORTY WALKI DLA DZIECI. BEZ OBAW! Rozrabia? A może wszystkiego się boi i nie ma pewności siebie? Jest niezdyscyplinowane i za mało samodzielne? Sporty walki dla dzieci to dobre rozwiązanie, które może znacznie pomóc w codziennym wychowawczym trudzie. Również klub Centrum Sportowe Kamienna z Fundacją Szczyt Kultury mają ofertę dla najmłodszych. Oto kilka powodów, dla których warto zapisać dziecko na zajęcia. zdrowie i sprawność Siedzenie przed telewizorem lub komputerem, niezdrowe przekąski i brak aktywności fizycznej …

Sporty walki dla dzieci? Niech idzie na trening! Read More »

7 powodów dlaczego dziecko powinno uprawiać sport

7 powodów dlaczego dzieci powinny uprawiać sport Sport chroni przed używkami Rodzice obawiają się, co będzie, gdy dziecko zetknie się z “nieodpowiednim towarzystwem”. Lękają się, co zrobi w momencie, gdy stanie przed wyborem sięgnięcia po alkohol, papierosy lub narkotyk. Decydujące jest nie to, czy nasza pociecha napotka na swej drodze takie osoby (a nie ma wątpliwości, że to się stanie prędzej czy później), tylko to, czy skorzysta z “oferty”. O tym, jak dziecko zareaguje na …

7 powodów dlaczego dziecko powinno uprawiać sport Read More »

Mikołajki na Kamiennej z Fundacją Szczyt Kultury

Po ostatnich wydarzeniach i na chwile przed następną wielką akcją o której dowiecie się na dniach. Chciałbym jeszcze wspomnieć o Mikołajkach dla dzieci które zorganizowaliśmy w Centrum Sportowe Kamienna razem z Tomasz Zadyma Gromadzki i Fundacja Pomóc Więcej oddział w Katowicach na czele z Elwira Zielińska i Iwonka Bodzio. Pomagało nam wtedy naprawdę wiele osób w tym świetny fotograf Seba Taborek. Zaszczytem dla nas było, że naszą mikołajkową imprezę poprowadził wyjątkowy gość, Pan Krzysztof Pieczyński, …

Mikołajki na Kamiennej z Fundacją Szczyt Kultury Read More »